武汉捐卵宝宝睡眠不足有哪些危害？
2023/5/18 19:07:11 点击：
很多武汉捐卵妈妈觉得武汉捐卵宝宝的饮食、运动跟上去了，就会长高。其实很多人忽略了睡眠对武汉捐卵宝宝的影响。武汉捐卵宝宝睡眠不足有哪些危害？
1、影响长高和体重
成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。
2、降低身体的免疫力，影响大脑和心理健康
睡眠不足会使武汉捐卵宝宝出现注意力不易集中，记忆力减低，易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现。
专家建议：要武汉捐卵宝宝长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，睡前给他讲个故事。早上7点以后再起床。生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在这两个时间段内，武汉捐卵妈妈没有睡着，或者已经醒了，那么，武汉捐卵妈妈就错过它了。
1、影响长高和体重
成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。
2、降低身体的免疫力，影响大脑和心理健康
睡眠不足会使武汉捐卵宝宝出现注意力不易集中，记忆力减低，易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现。
专家建议：要武汉捐卵宝宝长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，睡前给他讲个故事。早上7点以后再起床。生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在这两个时间段内，武汉捐卵妈妈没有睡着，或者已经醒了，那么，武汉捐卵妈妈就错过它了。
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